愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム One❣️
2022/03/07
骨粗しょう症には加圧トレーニング❣️
愛知県東海市
姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ
One 代表 EMIです💕
今日は何の日⁉️３月７日は❓
サウナの日 / サウナ健康の日
【サ(３)ウナ(７)】の語呂合わせ
にちなんで、日本サウナ・スパ協会
が3月7日に記念日を制定しています。
サウナには発汗することによって
交感神経や副交感神経などが刺激
され、精神の安定に効果が見込める
とされています。
ちなみに、例年3月7日には
同協会加盟店にて
満37歳のお客様と同伴の1名を
サウナに無料招待するなどの
イベントが行われている場合があるそう。
愛知県東海市
姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ
Oneでは加圧パーソナルトレーニングで
骨密度を高めて強い骨を❣️
骨粗しょう症は、骨の密度が
低下して骨がスカスカになって
しまう病気、閉経を迎えた女性
無理なダイエットをした人
スポーツ選手に多く見られます😱
骨を破壊する作用を抑える
女性ホルモンの分泌みが減る
ことが原因です❗️
加圧トレーニングで適度な運動を
することで改善すると言われて
います💕
研究の報告では
加圧パーソナルトレーニングをする
ことによって、骨吸収マーカー
（骨を壊す作用を表す指標）の値が低下
血中の骨形成マーカー
（骨形成を表す指標）の値が上昇した
という報告がありました😊
加圧パーソナルトレーニングは骨の
強度を高める効果があると報告が
ありました✨
コロナで外出を減らす方が多くなり
骨への刺激が少なくり💦
太陽の日差しを浴びなくなり💦
骨が作られなくなっているのです
手遅れになる前に❣️
愛知県東海市
姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ
Oneの加圧パーソナルトレーニングで
元気な方をたくさんにしたいと
頑張っています✌️
あなたもその一人になりませんか⁉️
お問合せお待ちしています💕
