愛知県のパーソナルトレーニング教室には痛みが和らいだとのお声をいただいています

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愛知のパーソナルトレーニング・姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ Oneのお客様の声

愛知県のパーソナルトレーニング教室で痛みを緩和

お客様の声

愛知県で提供しているパーソナルトレーニングによるエクササイズでは、お身体の痛みのケアを重視したコーチングを実施しています。シニアの方の関節の痛みや事故後の身体の可動域の狭まり等、運動面から実施しています。
痛みの元になっている筋力のアンバランスや可動域を広くするにあたって、必要な筋力のトレーニング等、最適なメニューを選択し、会員様のお悩みへの対処を二人三脚で行ってまいります。お気軽にお電話でご予約ください。


腹筋する女性とミネラルウォーターのペットボトル

愛知県のパーソナルトレーニング教室のお子様向けコース

幼少期は、運動神経の発達がとても顕著な時期にあたり、この時期の運動量によって成長した際の運動能力へ大きく反映されてまいります。目の前の幼少期のお子様にとって最適なトレーニングを行うことが、運動面での将来的な可能性と選択肢を広げていくことに繋がります。しかしながら、身体の発達が不十分な状態での過度なトレーニングは関節を痛める、骨が歪んだ状態で固定されたまま成長してしまうといった悪影響を及ぼしてしまいます。
仮にそうなってしまった場合、身体の不調と向き合いながら生きる必要が出てしまいます。そうならないよう、最適なエクササイズ方法と幼少期のお身体に対するしっかりした知識を有した専門家が、お子様のスポーツを行うにあたって最適な身体づくりをサポートいたします。お子様がのびのびと楽しく運動会で活躍できたとお喜びのお声もいただき、感謝の思いで一杯です。

トレーニング中の女性とトレーナー

愛知のパーソナルトレーニングのからだジャンプ®で血流ケア

からだジャンプ®というエクササイズは、トランポリンでのジャンプを行うことで全身の血流を改善に導くプログラムになります。「筋力」「バランス」「コーディネーション」に加え、「心肺機能向上」「リズム感」の合計5要素を重視した活力あふれる身体づくりを目指します。トランポリンの反動を活かした跳躍運動は、地上での運動よりも関節への負担がより軽減でき、全身の体液の循環が促されて身体全体の本来持っている機能が再構築されていきます。
体液循環がスムーズになることで、足等のむくみの改善が促されます。加えて、体幹や股関節周りの筋力も発達することで、良い姿勢をキープするために必要な筋力も発達します。猫背も改善に導き、身長が高く見えるようになり、体幹も鍛えられることで脂肪が燃焼されやすく、むくみもケアしてより引き締まった身体になれたとご好評のお声もいただいています。

トレーニング中の女性と男性トレーナー

愛知県のパーソナルトレーニングのからだバー®で肩甲骨ケア

愛知県を拠点にパーソナルトレーニングを提供している教室では、からだバー®というエクササイズでの体幹トレーニングも実施しています。「筋力」「バランス」「コーディネーション」の3要素に加え、「ストレッチ」と「ほぐし」の要素を加えた、合計5要素を主軸に置いたプログラムになります。3つの節が折れ曲がる専門の木製の棒を用いて運動することで、身体をバランスよく3次元的に動かすことができます。その結果身体全体としての機能が整って、年齢または社会環境の多様な変化への適応能力の高い身体づくりを目指します。
肩甲骨に焦点を置いた3次元的な運動ができるようになることで、それに繋がる体幹を鍛えることができ、体全体の安定性が良くなってきます。このからだバー®とからだジャンプ®、二つのエクササイズのインストラクターを要請する講座の会員様を積極的に募集しています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

上半身のストレッチをする女性

愛知のパーソナルトレーニングでは姿勢改善コースがあります

加圧トレーニングを行いながらピラティスをするというスタイルで、姿勢を改善するためのコースをご用意しています。30分間で7,000円のコースと60分間で10,000円のコースがございます。30分間は、初めての会員様へ向けた体験コースとして、3,000円でお試しいただくことができます。この体験コースを皮切りにトレーニングを受けに通いに来てくださる会員様が、多数いらっしゃいます。
加圧によって会員様のお身体の状態に合わせて適度に血流を鈍くすることによって、ピラティスの運動効果が上がっていき、姿勢改善に必要な体幹を効率的に鍛えてまいります。加圧を組み合わせたピラティスには定評があり、ありがたい思いでございます。姿勢を改善に導くことで日頃のお身体への負担も軽減でき、痛みやこりが少ない体質を目指していくことができます。猫背等の姿勢にお悩みの方は、お気軽にご予約ください。

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