福利厚生で活気のある会社にしよう！
従業員の心と身体のメンテナンスで会社が成長する
身体の悩み！心の悩み！
従業員が抱えている悩みは？
現代人の悩み
ストレス社会の現代
このような従業員の悩みを解消するのにオススメするのが
日本からだワーク協会の、からだバー®なんです！！
健康未来＝健康能力が高く活力ある未来を創っていくために設立
一般社団法人 日本からだワーク協会
一般社団法人 からだワーク協会概要
■人の”からだ”は本来動くことで健康を維持しています。動くことで”からだ”に循環が起こり、栄養が行き渡り、昨日が保たれ、活力が溢れる身体へと繋がります。
■健康でいる事は特別な事ではなく、人が本来持つ本質的な物なのです。
■今注目されているサルコペニア症候群（加齢に伴って、急激に筋肉量が減少する症状）やロコモティブ症候群（加齢に伴う筋肉、骨、関節等の運動器に障害によって、日常生活が困難、要介護の状態や要介護リスクの高い状態）という症状があります。
■からだワーク協会では、これらの症状の予防ではなく、人の”からだ”の本質である健康能力をあげる事を第一にしています。健康能力を高める事によって様々な症状が軽減し、より質の高い生活を送る事が可能になると考えています。
からだのモノサシ『からだバー®』について
■私たちの身体は、伸ばす、曲げる、縮める、捻じるなどの立体的に動く様にできています。からだバー®は、身体の全方向の動きに効果的に取り組むことができ、動きの方向、範囲、高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。
■からだバー®の総重量は約400グラム、2本の長いバーろ1本の短い角材を可能性のある金具で構成され、曲げたり、伸ばしたり、縮めることができます。
■木を使用することで、自分の温もりを実感でき心地よいと感じ、温かみを感じるのは、心理的な要因もあります。木のような適度な規則性のある揺らぎは、人間に安心感を与え、気持ちのゆとりや安定を与えて入れます。
からだバー®プログラムとは
■筋力
■バランス
■コーディネーション
■ストレッチ
■ほぐし
■5つの要素を取り入れ、誰でも簡単に取り組める方法で年齢による”からだ”の変化や社会環境の変化に快適に適応できる”からだ”作りを目指しています。
からだバー®5つの効果
■肩甲骨、体幹の安定性が向上する
■固有感覚（＝体のセンサー）へのアプローチを促すことができる
■エクササイズの方向が明確化される
■木圧がセルフケアとなる
からだバー®のレッスン
●ゆっくりな動きで無理なく、音楽に合わせることなく、運動経験のない方や苦手な方でも参加できる
●しっかり筋力トレーニングができる
●自宅でもできる優れもの（からだバー®があれば）
実は筋膜が関係しているんです！筋膜って知っていいますか？
なぜ成果が出るのでしょうか？
筋膜とは
■全身を包むウエットスーツ、全身タイツ
■鶏肉の皮を取り除く時にの透明な繊維
■コラーゲン繊維で弾性がある
■筋肉だけでなく、骨や内臓、血管、神経など体の中の全てのパーツを包み、支え1つにまとめ、からだの形作っている
■長年の使い方の癖やケガや病気などで、コラーゲンの配列が乱れ硬くなってしまう＝老化
■配列の乱れや硬くなるコリや痛みなど不快な症状を引き起こしているのです。
足の裏をほぐすことによって
■筋膜を整えることができ、姿勢を正しく戻し動きやすい身体になる
■骨密度を上げることができ、骨粗鬆症の予防、改善
■血液循環が良くなり、冷え性改善、むくみ改善
■からだ全体の基盤を良い状態にすることができ、ふくらはぎ、膝、股関節、背中、肩のバランスを良くすることができ、痛みやケガから守ります
■足の裏のアーチを整えることができ、疲れにくい身体になる
■足の裏には様々なツボがあります、足裏ほぐしでツボを押すことができ、 健康維持、健康促進、体調不良の改善ができる
ちなみに足の裏にはこんなにツボがあります
足裏ほぐしだけでもこの効果!!
その他にも１００のメニューがあります！
効率的に運動できるのはどっち？
筋肉の使われ方をからだバー®とセラバンド の比較をしてみました
からだバー®とセラバンドの比較
●からだバー®は脊柱起立筋群（背中の筋肉）や腹斜筋 （わき腹）といった体幹の筋肉を常に使っています
●姿勢改善に優れているのです
●1つの動作で筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ などを同時に行うことができ、短時間で効率的な運動ができる のです
アンケート調査にて
からだバー®を体験したお客様の声
変化を感じています
▪肩周りがスッキリした ▪つまりが取れた ▪木圧が気持ちいい ▪ストレッチされた ▪体があったまった ▪背筋が伸びた ▪バランスが良くなった ▪姿勢が良くなった▪転びにくくなった ▪歩幅が大きくなった ▪体が喜んでいる ▪変化に気づく ▪もっと学びたい ▪自分のゴール設定できた ▪旅行に行きやすい ▪痛みが楽になったなど,,,,,,,
会社・従業員
からだバー®がもたらす効果
からだバー®を取り入れることによって従業員さんは？
・姿勢がよくなり、若返り、行動力がついてくる
・明るくなり、活力が湧いてくる、仕事のミスがなくなる
・酸素をたくさん取り入れることができ、脳に酸素が多く運ばれることに より集中力がupする
・体の左右のバランスが良くなり、肩こり、腰痛、ひざ痛などの改善＆ 予防ができる
・体や心の不調が減り、病気になりにくくなる、会社を休まなくなる
・ダイエットでき、健康になれる ・会社に行くことが楽しくなり、仕事への意欲が湧いてくる
からだバー®を取り入れることによって会社側では？
▪元気な方が増え、会社が活気づく＝企業価値向上
▪明るくなり、会社の雰囲気がよくなる＝企業イメージ向上
▪従業員の集中力が上がり、仕事の効率がよくなる＝業績性向上
▪仕事を休む人が少なくなる＝離職率の改善
▪メンタルヘルスの従業員の減少＝離職率の改善
▪健康保険を使う人が少なくなる＝医療費削減
▪メタボの従業員の減少＝医療費削減
未来ある企業に‼
からだバー®で活力ある会社と従業員に
