福利厚生で活気のある会社にしよう!
従業員の心と身体のメンテナンスで会社が成長する
身体の悩み!心の悩み!
従業員が抱えている悩みは?
このような従業員の悩みを解消するのにオススメするのが
日本からだワーク協会の、からだバー®なんです!!
健康未来=健康能力が高く活力ある未来を創っていくために設立
一般社団法人 日本からだワーク協会
一般社団法人 からだワーク協会概要
■人の”からだ”は本来動くことで健康を維持しています。動くことで”からだ”に循環が起こり、栄養が行き渡り、昨日が保たれ、活力が溢れる身体へと繋がります。
■健康でいる事は特別な事ではなく、人が本来持つ本質的な物なのです。
■今注目されているサルコペニア症候群(加齢に伴って、急激に筋肉量が減少する症状)やロコモティブ症候群(加齢に伴う筋肉、骨、関節等の運動器に障害によって、日常生活が困難、要介護の状態や要介護リスクの高い状態)という症状があります。
■からだワーク協会では、これらの症状の予防ではなく、人の”からだ”の本質である健康能力をあげる事を第一にしています。健康能力を高める事によって様々な症状が軽減し、より質の高い生活を送る事が可能になると考えています。
からだのモノサシ『からだバー®』について
■私たちの身体は、伸ばす、曲げる、縮める、捻じるなどの立体的に動く様にできています。からだバー®は、身体の全方向の動きに効果的に取り組むことができ、動きの方向、範囲、高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。
■からだバー®の総重量は約400グラム、2本の長いバーろ1本の短い角材を可能性のある金具で構成され、曲げたり、伸ばしたり、縮めることができます。
■木を使用することで、自分の温もりを実感でき心地よいと感じ、温かみを感じるのは、心理的な要因もあります。木のような適度な規則性のある揺らぎは、人間に安心感を与え、気持ちのゆとりや安定を与えて入れます。
からだバー®プログラムとは
■筋力
■バランス
■コーディネーション
■ストレッチ
■ほぐし
■5つの要素を取り入れ、誰でも簡単に取り組める方法で年齢による”からだ”の変化や社会環境の変化に快適に適応できる”からだ”作りを目指しています。
からだバー®5つの効果
■肩甲骨、体幹の安定性が向上する
■固有感覚(=体のセンサー)へのアプローチを促すことができる
■エクササイズの方向が明確化される
■木圧がセルフケアとなる
実は筋膜が関係しているんです!筋膜って知っていいますか?
なぜ成果が出るのでしょうか?
足の裏をほぐすことによって
■筋膜を整えることができ、姿勢を正しく戻し動きやすい身体になる
■骨密度を上げることができ、骨粗鬆症の予防、改善
■血液循環が良くなり、冷え性改善、むくみ改善
■からだ全体の基盤を良い状態にすることができ、ふくらはぎ、膝、股関節、背中、肩のバランスを良くすることができ、痛みやケガから守ります
■足の裏のアーチを整えることができ、疲れにくい身体になる
■足の裏には様々なツボがあります、足裏ほぐしでツボを押すことができ、 健康維持、健康促進、体調不良の改善ができる
足裏ほぐしだけでもこの効果!!
その他にも100のメニューがあります!
効率的に運動できるのはどっち?
筋肉の使われ方をからだバー®とセラバンド の比較をしてみました
からだバー®とセラバンドの比較
●からだバー®は脊柱起立筋群(背中の筋肉)や腹斜筋 (わき腹)といった体幹の筋肉を常に使っています
●姿勢改善に優れているのです
●1つの動作で筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ などを同時に行うことができ、短時間で効率的な運動ができる のです
アンケート調査にて
からだバー®を体験したお客様の声
変化を感じています
▪肩周りがスッキリした ▪つまりが取れた ▪木圧が気持ちいい ▪ストレッチされた ▪体があったまった ▪背筋が伸びた ▪バランスが良くなった ▪姿勢が良くなった▪転びにくくなった ▪歩幅が大きくなった ▪体が喜んでいる ▪変化に気づく ▪もっと学びたい ▪自分のゴール設定できた ▪旅行に行きやすい ▪痛みが楽になったなど,,,,,,,
会社・従業員
からだバー®がもたらす効果
からだバー®を取り入れることによって従業員さんは?
・姿勢がよくなり、若返り、行動力がついてくる
・明るくなり、活力が湧いてくる、仕事のミスがなくなる
・酸素をたくさん取り入れることができ、脳に酸素が多く運ばれることに より集中力がupする
・体の左右のバランスが良くなり、肩こり、腰痛、ひざ痛などの改善& 予防ができる
・体や心の不調が減り、病気になりにくくなる、会社を休まなくなる
・ダイエットでき、健康になれる ・会社に行くことが楽しくなり、仕事への意欲が湧いてくる
からだバー®を取り入れることによって会社側では?
▪元気な方が増え、会社が活気づく=企業価値向上
▪明るくなり、会社の雰囲気がよくなる=企業イメージ向上
▪従業員の集中力が上がり、仕事の効率がよくなる=業績性向上
▪仕事を休む人が少なくなる=離職率の改善
▪メンタルヘルスの従業員の減少=離職率の改善
▪健康保険を使う人が少なくなる=医療費削減
▪メタボの従業員の減少=医療費削減
未来ある企業に‼
からだバー®で活力ある会社と従業員に