愛知のパーソナルトレーニング
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ Oneで姿勢を改善に導きます
CONCEPT
体幹を効果的に鍛えて身体のバランスを整えていきます
愛知のパーソナルトレーニングは、会員様のお身体に合ったメニューを、様々なトレーニング法の中から組み合わせ、最適なものをご提案いたします。加圧、ピラティス、ダビンチボード、からだジヤンプ®、からだバー®といったメニューの中からより最適ものをオーダーメイドいたします。
これらにより体幹を鍛える、筋肉配分のバランスを良くするといった、運動面でお身体本来の機能を発揮できる状態へと鍛えてまいります。姿勢を良くしたい方、ダイエットしたい方等、ご関心のある方はお気軽にご予約ください。
愛知のパーソナルトレーニングで身体本来の動きを実現します
愛知県で行っているパーソナルトレーニングでは、お身体が持っている本来の機能の動きを取り戻すため、様々なエクササイズでアプローチしてまいります。加圧では血流を会員様のお身体に最適な圧力で血流を制限することで、運動の効果を高めていき、その状態でピラティスを行うことでインナーマッスルをはじめとする筋力の増強を図っていきます。
ダビンチボードでは、折りたたみ式のボードの四隅にゴムのチューブを取り付け、ボード上でそのチューブを使って有酸素運動をしながら筋力トレーニングも行うことで、より短い時間での運動効果を得ていただきます。からだジャンプ®というトランポリンを使ったジャンプ運動で全身の筋肉を使い、血流の増大を促していきます。こうすることでお身体のバランスが整い、本来の機能を取り戻していくのです。
愛知のパーソナルトレーニング教室は通い場所にございます
愛知県でパーソナルトレーニングを行っている教室は、尾張横須賀駅より歩いて約9分の立地に教室を構えていて、駅から通いやすいようにと考えています。駐車場も完備していますので、お車でもお気軽に通うことができます。会員様が各々通いやすい交通手段のニーズにお応えできますよう、尽力いたしました。
ピラティスやダビンチボード等の方法で効果的に運動することで、お身体の代謝を本来の能力値まで戻すことができ、ダイエットを目的とする方から心を整えたいという方まで、様々な会員様のトレーニングを実施してまいりました。ダイエットの場合はDNA検査の実施も承っており、会員様の遺伝子に応じたより専門性の高いエクササイズメニューを構築していくこともできます。ご興味のある方は、通いやすい交通手段でお気軽にお越しください。
愛知県でお身体に最適なパーソナルトレーニングメニューを構築
各々の会員様のニーズにお応えできますよう、多様なトレーニングを最適なプランでお届けします。そのため、様々なメニューをご用意いたしました。初めての方にはまず体験コースのご受講をおすすめして、教室が体験コースをご受講の方のニーズに合っているか見てもらうことができます。
体験コースには2種類あり、姿勢改善のための加圧&ピラティスの30分コースが2,000円、ダビンチボードの15分コースが1,000円でご受講いただけます。その他60分のコースやダイエットコース、からだバー®・からだジャンプ®のコースまで多様にございます。多様なエクササイズから当日の会員様のお身体の具合に応じてオーダーメイドで作成し、トレーニングを指導いたします。会員様に合ったコース内で最適と考えるメニューをつくり、丁寧にサポートします。
愛知のパーソナルトレーニング教室のトレーナーがサポート
この教室を開いたトレーナーは、幼い頃から身体が弱い体質ながら、スイミングや新体操を経験し、高校生の頃に出会ったエアロビクスではインストラクターをしながら大会に出場することもしていました。その後の交通事故での大怪我と5年間のリハビリを乗り越え、快適に動く身体を取り戻すために多くのトレーニングを身をもって経験してきました。
その多種多様なトレーニング経験と自身の身体の不調と向き合ってきたからこそできる指導を、会員様に提供してきました。目の前の会員様の当日の体調や身体の具合を把握し、その日のお身体に最適なトレーニングメニューをご提案します。現在はからだジャンプ®・からだバー®というエクササイズのインストラクター養成講座も開いています。インストラクターになってみたいという方は、ぜひご応募ください。
愛知でパーソナルトレーニングの様子をブログで発信
パーソナルトレーナーとして日々活動していく中で、セミナーの開催やトレーナーとして繋がった多くの方々との交流模様をブログにて発信しています。会員様のお身体本来の機能回復に力を注いで活動していく中で多く方々とのご縁があり、感謝の思いで一杯でございます。普段、トレーニングコーチとして教室運営以外にもどのような活動をしているか知っていただくことで、お身体の不調にお悩みの方に有益な情報が提供できればという思いです。
仕事以外にも日常では犬と一緒に暮らしていて、休日の彼らとの楽しいに日常も時折ブログに記載しています。犬が好きな方には特にご好評いただいており、より多くの方とのご縁を広げていけますよう、尽力いたします。ピラティスやからだジャンプ®といった、エクササイズに関心のある方はお気軽にご覧ください。