愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

One   代表EMIです💕

 

今日は何の日⁉️１月７日は❓

 

七草／七草粥

 

１月７日は、春の草七種を刻んで

入れた粥を作って、万病を除く

おまじないとして食べると良い

とされています。

 

七草は平安時代から続くしきたり

でもあり、呪術的ないみばかりで

なく、

 

おせち料理や正月料理などで食べ

疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場

に不足しがちな栄養素を補う効能

もあるとされています。

 

春の七草

・芹、薺、御形、繁縷、仏の座、

菘＝かぶ、蘿蔔＝大根

 

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneの加圧パーソナルトレーニング

 

には多くのケガのリハビリの方が

通われています❗️

 

リハビリに加圧トレーニングを行う

と血流が改善されるため、

 

早い段階で損傷部分の血行が良く

なり細胞の働きが活発になって

 

新陳代謝が促され、

腫れが早く引き

痛みも早期に治まります❣️

 

痛みが治るのは痛みを軽減する

「マイオカイン」

 

というホルモン様の物質が、

加圧トレーニング後に筋肉から

分泌されるからだと言われています。

 

高齢者は骨折をきっかけに

寝たきりになってしまうことが

多く、注意が必要❗️

 

いったん寝ついてしまうと骨に重力

がかかりにくくなり、筋肉もいちだん

と衰えて回復が遅れてしまいます💦

 

リハビリに加圧トレーニングを

取り入れて、できるだけ早く回復

させることがとても重要です❗️

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneでは70歳の女性の手首骨折

 

加圧パーソナルトレーニングを

週2〜3日を行いました。

 

骨の萎縮はなく、筋肉の低下も

なく、4週間後には完全に骨の完治

 

その他にも

ケガの早期回復があります

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneでは、骨折などのケガをした

 

次の日から加圧トレーニングを

おこなっています👍

スポーツ選手も通っています❗️