愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム One❣️

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愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム One❣️

2021/12/12

ギックリ腰を繰り返さないタメに❣️

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

 

今日は何の日⁉️12月12日は❓

 

漢字の日

【いい(1)じ(2)いち(1)じ(2)  良い一字】

の語呂合わせにちなんで、日本漢字

能力検定協会が12月12日に記念日を制定。

 

その年の世相を象徴する“今年を表現する漢字”

を全国から募集し、一番多かった

漢字一文字を『今年の漢字』として、

 

 

例年12月12日に京都・清水寺で

発表が行われています。

 

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   Oneに

 

 

加圧パーソナルトレーニングの

体験に来られる方でギックリ腰

の経験者が、増えています💦

 

ギックリ腰の原因

 

筋肉の慢性疲労によって☝️

日常生活の中の動作や姿勢によって

少しづつ疲労が溜まっていきます。

 

 

また、睡眠不足や栄養のバランスが悪かったり

運動不足、座りっぱなし、立ちっぱなし

などで筋肉疲労を回復できず、溜まっていき、

突然なります。

 

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   Oneの

加圧パーソナルトレーニングでは

 

 

姿勢改善を基本としたパーソナル

トレーニングで筋肉疲労を

ため込まない、体を作っていきます。

 

 

また、姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ

  Oneでは運動後のストレッチや

マッサージもコースに入っている、

 

加圧パーソナルトレーニング60分コースが

オススメです‼️

 

 

骨格の歪みによって☝️日常生活

の中で長時間、同じ姿勢でいる事

が多くなっていませんか?

 

 

同じ姿勢や同じ動作により同じ筋肉

ばかり使うことで、筋肉のバランス

が悪くなり、骨格の歪みがおこったり

柔軟性を失ったりします。

 

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneの加圧パーソナルトレーニングでは

 

 

そんな筋肉のバランスを見極め、

バランスの良い姿勢に変えていきます。

 

 

急な過負荷によって☝️

ギックリ腰は若い方やスポーツ選手でも

なります❗️

 

 

過度な筋肉への負担が

ストレスとなり筋肉疲労を蓄積させます。

 

 

加圧パーソナルトレーニングでは

筋膜を整えるトレーニングも

おこなっているので安心😊

 

 

また、今はコロナ禍でテレワークで

出勤がないので動かない💦

感染対策で自宅にこもりっきり

で動かない💦

 

 

そんな方が多くなっています😱

だから気を付けてほしいです☝️

 

 

立ち上がったらギックリ腰に

なんて方、心当たりないですか⁉️

 

 

愛知県東海市の

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneの加圧パーソナルトレーニングは

 

 

資格を持ち、自分自身のケガから

独自のトレーニングメニューを作り

痛みを改善していく‼️

パーソナルトレーニングをおこなっています。

 

 

是非‼️

気になった方は

ご相談をお待ちしています❣️

お客様ひとりひとりと向き合い

本当の美しい姿勢を取り戻し

快適な生活と笑顔を導く

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガOne

代表EMIです

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