愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム One❣️
2021/10/11
あなたの腰は大丈夫ですか⁉️
愛知県東海市
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ One
代表EMIです💕
今日は何の日⁉️10月11日は❓
国際ガールズ・デー
国連総会で10月11日に記念日制定
された国際デーのひとつ。
主に開発途上国では、10代以下の多くの
女の子が
学校に通えない
結婚を余儀なくされる
貧困と戦っている
多くの制約を強要される
などの現状があるとされていることから、
例年10月11日を中心に
女の子の人権について考え、教育と
エンパワーメントを推進していくため
のイベントが世界各国で展開されて
あるそうです。
愛知県東海市
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ Oneに
加圧パーソナルトレーニングの
体験に来られる方で
ギックリ腰の経験者が
増えています
ギックリ腰の原因
筋肉の慢性疲労によって☝️
日常生活の中の動作や姿勢によって
少しづつ疲労が溜まっていきます
また、睡眠不足や栄養のバランスが悪かったり
運動不足、座りっぱなし、立ちっぱなし
などで筋肉疲労を回復できず
溜まっていき、突然なります
愛知県東海市
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ Oneの
加圧パーソナルトレーニングでは
姿勢改善を基本としたパーソナルトレーニングで
筋肉疲労をため込まない
体を作っていきます
また、姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ Oneでは
運動後のストレッチやマッサージもコースに
入っている
加圧パーソナルトレーニング60分コースが
オススメです
骨格の歪みによって☝️
日常生活の中で長時間
同じ姿勢でいる事が多くなっていませんか?
同じ姿勢や同じ動作により
同じ筋肉ばかり使うことで
筋肉のバランスが悪くなり
骨格の歪みがおこったり
柔軟性を失ったりします
加圧パーソナルトレーニングでは
そんな筋肉のバランスを見極め
バランスの良い姿勢に変えていきます
急な過負荷によって☝️
ギックリ腰は若い方やスポーツ選手でも
なります
過度な筋肉への負担が
ストレスとなり筋肉疲労を蓄積させます
加圧パーソナルトレーニングでは
筋膜を整えるトレーニングも
おこなっているので安心
また、今は
コロナ禍でテレワークで
出勤がないので動かない
感染対策で自宅にこもりっきり
で動かない
そんな方が多くなっている❗️
だから気を付けてほしいです
立ち上がったらギックリ腰に
なんて方が多くなっています☝️
愛知県東海市の
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ One
の加圧パーソナルトレーニングは
資格を持ち、自分自身のケガから
独自のトレーニングメニューを作り
痛みを改善していく
パーソナルトレーニングをおこなっています
是非‼️
気になった方は
ご相談をお待ちしています❣️
お客様ひとりひとりと向き合い
本当の美しい姿勢を取り戻し
快適な生活と笑顔を導く
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガOne
代表EMIです❣