愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

今日は何の日⁉️９月３日は❓

ベッドの日

良い眠り

↓

Good  Sleep「良い眠り」の英語表現

↓

グッスリ

Good  Sleep

ぐっすり：深く眠れること

の言葉遊びから【グッ(９)スリ(３)】

の語呂合わせにちなんで、日本ベッド工業会

が９月３日に記念日を制定

 

９月に入り徐々に暑さも和らぎ眠りやすく

なる季節なこともあり、ベッドによる心地良い

睡眠方法などが紹介されています。

 

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では加圧パーソナルトレーニングで

骨密度を高めて強い骨を！

 

骨粗しょう症は、骨の密度が

低下して骨がスカスカになってしまう病気

閉経を迎えた女性

無理なダイエットをした人

スポーツ選手に多く見られます

 

骨を破壊する作用を抑える

女性ホルモンの分泌みが

減ることが原因です

加圧トレーニングで適度な

運動をすることで

改善すると言われています

 

研究の報告で

加圧パーソナルトレーニングを

することによって

骨吸収マーカー

（骨を壊す作用を表す指標）

の値が低下

 

血中の骨形成マーカー

（骨形成を表す指標）

の値が上昇したという

報告がありました

 

加圧パーソナルトレーニング

は骨の強度を高める効果が

あると報告がありました✨

 

コロナで外出を減らす方が多くなり

骨への刺激が少なくり

太陽の日差しを浴びなくなり

骨が作られなくなっているのです

手遅れになる前に❣️

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

加圧パーソナルトレーニングで

元気な方をたくさんにしたいと

頑張っています

 

あなたもその一人になりませんか⁉️

 

お問合せお待ちしています