愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム One❣️
2020/11/03
冷え性の方は要注意❣️
愛知県東海市
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ One
代表EMIです💕
今の私は燃えています🔥
2021年からの取り組みの
種まきをせっせとやっています✌️
今日は何の日
11月3日は
文化の日
1946年11月3日に
平和と文化を重視した
『日本国憲法』が公布されたことに
ちなんで記念日に制定された
国民の祝日
文化の日が制定される前までは
明治天皇の誕生日だったことから
明治節
という名の祝日になっていたそう
ハンカチーフの日
フランス・ルイ16世紀マリー・アントワネットが
国内のハンカチはすべて正方形にするように
と布告を、夫・ルイ16世に出させた
エピソードがあることにちなんで
日本ハンカチーフ協会が
マリー・アントワネットの誕生日に近い
日本の祝日となる11月3日に
記念日を制定
語呂合わせの記念日
いいお産の日
いい(１１)お(０)さん(3)
オゾンの日
いい(１１)オゾ(０３)ン
いいレザーの日
いい(１１)レ(０)ザー(３)
バケットリストの日
い(１)い(１)み(３)らいを描く
ちなみに
バスケットリストとは
一生のうちにやってみたいこと
をまとめたリスト
皆さんはリストありますか⁉️
私、作りまーす👍
愛知県東海市
姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ One
に加圧パーソナルトレーニングのお客様には
むくみで悩まれている人が多く
私は解消してもらいたく
勉強しました❗️
むくみの原因
・同じ姿勢で長時間いる事
立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢
が続く人
・運動不足による筋力低下
ふくらはぎの筋肉が動くことで
下半身に回ってきた血液を
心臓へ送り戻すポンプの役割があります
その筋肉が衰えてポンプ機能の低下
解決は加圧パーソナルトレーニングによって
低負荷によるトレーニングで綺麗な
筋肉を作る事ができます❗️
・過度なダイエットによる筋肉低下
食べないダイエットなどで栄養が行き届かず
筋肉が低下した体を
しっかり食べてダイエット☝️
加圧パーソナルトレーニングでは
普通のトレーニングより
筋肉が付きやすいのです
・体温調節が上手くできたい
エアコンのよく効いた部屋にいる事によって
体温を調節する機能の
発汗などの自律神経の働きが
衰え、水分代謝が悪くなる
加圧パーソナルトレーニングをする事によって
発汗を促すことができるようになります‼️
・冷え性
冷えによって血行不良になり
毛細血管まで血液が
循環しなくなり
血液やリンパ液の流れが悪くなる
加圧パーソナルトレーニングでは
腕や足の付け根に特殊な
ベルトを巻いて加圧トレーニングを
することによって
血液やリンパ液の流れが良くなり
毛細血管まで血液が流れるようになります❗️
こんな優れた加圧パーソナルトレーニングで
あなたの悩みの辛いむくみを解消しませんか⁉️
