愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

暑くなりましたねっ🥵

熱中症で搬送される人が多い

と毎日ニュースで見ます😰

今年はマスクを着用しているので

凄く心配です

マスクをしていると顔色など

見えにくいので

自分で気をつける‼️

水分補給をこまめにする

私もパーソナルトレーニング中

お客様に何回も水分補給を

してもらうようにしています❣️

 

皆さん、自分の癖ってわかりますか⁉️

歩き方、座り方、様々な動きに偏り

はありませんか⁉️

そんな動きの偏りによって

体がどんどん歪んでいる

って事わかりますか⁉️

 

トレーニングでも

癖のあるままトレーニングしていたら

どんどん歪んでいってしまう😱

 

筋肉は関節をまたいで付いています

そして、主動筋と拮抗筋があります❗️

主動筋ばかりつかっていると

主動筋が強くなれば拮抗筋が弱くなります

それが歪みにつながります😱

 

その筋バランスを整えていけるのが

加圧パーソナルトレーニングです☝️

そして

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

では特殊なトレーニング法なんです

だから

人気なんです💕

根本から姿勢改善するなら

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

の加圧パーソナルトレーニングを

お試しに来てください🎵