愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

One  代表EMIです💕

 

 

今日は何の日⁉️１月１８日は❓

 

１１８番の日

 

海での緊急時の電話番号

118番を広く知ってもらうことを

目的に、「118」を1月18日に

 

見立てて、受付先となっている

海上保安庁が記念日に制定。

 

海での緊急時に「118」に掛けると、

 

海上保安庁に直接繋がります。

 

118番の運用は2000(平成12)年

5月1日からスタートしておりますが、

関係者いわく

 

まだまだ認知度が低い…。

とのことから、記念日制定などを

実施し認知度向上に励んでいるそう！

 

緊急電話番号

ちなみに、代表的な緊急電話は、

• 110：警察
• 118：海上保安庁
• 119：消防、救急
• 189：児童虐待相談
• #9110：警察(緊急以外)
• #9910：道路の異常報告

 

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneの加圧パーソナルトレーニング

 

の体験のお客様が増え、少し

気になる事があるんです😓

 

その１位が

 

手や足がとても冷たい、

汗をかかないなどの

冷え性の方が多いんです😱

それも、かなり酷い方が❗️

 

夏の間、冷房のかなりきいた所で

デスクワークで座りっぱなし、

立ちっぱなし、

 

⚫︎ふくらはぎを動かしていない

⚫︎若い人でも筋肉が衰えている

⚫︎薄着

⚫︎きつい下着をつけている

⚫︎冷たい食べ物、飲み物

⚫︎汗をかかない

⚫︎ストレス

などの原因

 

心当たりありませんか⁉️

このようなことで血液の流れが

悪くなっているのです☝️

 

血液は心臓の動きポンプのように

全身に送り出しています。

 

でも、心臓から遠くなればなるほど

いきわたりにくくなります。

（末端冷え症）

 

そして心臓から遠くなればなるほど

血管は細くなるそうです。

（毛細血管）

 

第二の心臓、ふくらはぎが

ポンプ役で下にきた血液を

上に押し上げるのですが

 

筋肉がない、動かさない

などで滞ってしまうのです。

 

加圧パーソナルトレーニングでは

その２つを解消します。

 

加圧トレーニングは足の付け根

手の付け根に特殊な加圧ベルトを巻き

血液の流れを一時的に制限をします。

 

そこでトレーニングをおこなうと

筋肉に働きかけ

筋肉がつき

 

血液も加圧トレーニング中は流れにくく

加圧ベルトを外すと制限されていた

血液が元気よく体中を巡るようになります✌️

 

末端まで行き渡り

毛細血管まで血液が巡るように

なります‼️

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ  

Oneでは加圧パーソナルトレーニングでは

 

１人ひとりの体質などにより

加圧ベルトの巻き方の調整をしています。

 

そして、One独自の手法で

パーソナルトレーニングを進めていきます❣️

是非‼️体験してみて💕