愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

今日は何の日

５月１５日は

ヨーグルトの日

ヨーグルトを研究し、『ヨーグルトは身体に良い』

と世界中に広めたロシアの

メチニコフ博士の誕生日に

ちなんで制定された記念日

メチニコフ博士は

ブルガリアに長寿者が多いこと

ヨーグルトに含まれる乳酸菌

などの関係性を突き止め

免疫に関する数々の研究により

ノーベル生理学・医学賞を受賞

私は毎朝ヨーグルトを食べて

元気いっぱいです❣️

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

の加圧パーソナルトレーニングの体験

のお客様が増え

少し気になる事が多い

 

その１位が

手や足がとても冷たい

汗をかかない

冷え性の方が多いんです

それも、かなり酷い方❗️

 

夏の間、冷房のかなりきいた所で

デスクワークで座りっぱなし

立ちっぱなし

ふくらはぎを動かしていない

若い人でも筋肉が衰えている

薄着

きつい下着をつけている

冷たい食べ物、飲み物

汗をかかない

ストレス

などの原因

 

心当たりありませんか⁉️

このようなことで血液の流れが

悪くなっているのです☝️

 

血液は心臓の動きポンプのように

全身に送り出しています

でも、心臓から遠くなればなるほど

いきわたりにくくなります

（末端冷え症）

そして心臓から遠くなればなるほど

血管は細くなるそうです

（毛細血管）

 

第二の心臓、ふくらはぎが

ポンプ役で下にきた血液を

上に押し上げるのですが

筋肉がない、動かさない

などで滞ってしまうのです

 

加圧パーソナルトレーニングでは

その２つを解消します

加圧トレーニングは足の付け根

手の付け根に特殊な加圧ベルトを巻き

血液の流れを一時的に制限をします

そこでトレーニングをおこなうと

筋肉に働きかけ

筋肉がつき

血液も加圧トレーニング中は流れにくく

加圧ベルトを外すと制限されていた

血液が元気よく体中を

巡るようになります✌️

末端まで行き渡り

毛細血管まで血液が巡るように

なります‼️

 

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姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

では加圧パーソナルトレーニングでは

１人ひとりの体質などにより

加圧ベルトの巻き方の調整をしています

そして、One独自の手法で

パーソナルトレーニングを進めていきます❣️

是非‼️体験してみて💕