愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

今日は何の日

１月２３日は

電子メールの日

電子メールはEメール、電子手帳

とも言うことから

E(いい)(１)ふ(２)み(３)の

語呂合わせにちなんで

電子メッセージング協議会が

１月２３日に記念日を制定

現在はメールがなければ

困ってしまうほど💦

感謝しなくては❣️

 

アーモンドの日

日本人の成人女性の１日のアーモンド

摂取目安量は１日２３粒

とされていることから

カリフォルニア・アーモンド協会が

「１日２３粒」を１月２３日と見立てて

記念日を制定

 

アーモンドにはビタミンEが

他の食品よりも含まれています

抗酸化作用

老化予防

ＡＧＥｓの排出　　に良いとされていて

不溶性食物繊維を豊富に含んでいるので

腸の働きを活発になるので

整腸を促してくれるので

ダイエットにも用いています

私は毎日、アーモンド食べています👍

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

加圧パーソナルトレーニングには

多くのケガのリハビリの方が

通われています

 

リハビリに加圧トレーニングを行うと

血流が改善されるため

早い段階で損傷部分の血行が良くなり

細胞の働きが活発になって

新陳代謝が促され

腫れが早く引き

痛みも早期に治まります

 

痛みが治るのは

痛みを軽減する

「マイオカイン」

というホルモン様の物質が

加圧トレーニング後に筋肉から

分泌されるからだと言われています

 

高齢者は骨折をきっかけに

寝たきりになってしまうことが

多く、注意が必要❗️

 

いったん寝ついてしまうと

骨に重力かかかりにくくなり

筋肉もいちだんと衰えて

回復が遅れてしまいます

リハビリに加圧トレーニングを

取り入れて、できるだけ早く回復

させることがとても重要です❗️

寝たきりにならないようにするために

１日も早く加圧トレーニングを

することをオススメします❣️

 

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姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

では70歳の女性の

手首骨折

加圧パーソナルトレーニングを

週2〜3日を行いました

骨の萎縮はなく

筋肉の低下もなく

4週間後には完全に骨の完治

 

その他にも

ケガの早期回復があります

 

愛知県東海市

姿勢改善／加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

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