愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジム　One❣️

愛知県東海市の

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表　EMIです💕

 

朝晩が涼しくなり

過ごしやすくなってきて秋を感じます

カラッとした天候で洗濯物を太陽の下で

干せるのは本当に幸せです

私も一応主婦なので❣️

 

今日は何の日

９月13日は

世界法の日

1965年9月13日から始まった

法による世界平和　第２回世界会議

にて、同会議の開催日を

世界法の日として記念日に制定することが

宣言されたそうです

 

今年は春から

コロナで外出を自粛する方が増え

感染者の方は少しずつ減ってはいるけど

なんとなく、外出は控えてしまう❗️

と言う方が多くなっているようで

筋肉が衰えて痛みが出てきた

今までなんでも無かったところの

身体の不調が出てきた

と言うお問合せや体験希望の方が

増えています

 

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   Oneに

加圧パーソナルトレーニングの

体験に来られる方で

ギックリ腰の経験者が

増えています

 

ギックリ腰の原因

筋肉の慢性疲労によって☝️

日常生活の中の動作や姿勢によって

少しづつ疲労が溜まっていきます

また、睡眠不足や栄養のバランスが悪かったり

運動不足、座りっぱなし、立ちっぱなし

などで筋肉疲労を回復できず

溜まっていき、突然なります

加圧パーソナルトレーニングでは

姿勢改善を基本としたパーソナルトレーニングで

筋肉疲労をため込まない

体を作っていきます

 

また、姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   Oneでは

運動後のストレッチやマッサージもコースに

入っている

加圧パーソナルトレーニング60分コースが

オススメです

 

骨格の歪みによって☝️

日常生活の中で長時間

同じ姿勢でいる事が多くないですか❓

同じ姿勢や同じ動作により

同じ筋肉ばかり使うことで

筋肉のバランスが悪くなり

骨格の歪みがおこったり

柔軟性を失ったりします

加圧パーソナルトレーニングでは

そんな筋肉のバランスを見極め

バランスの良い姿勢に変えていきます

 

急な過負荷によって☝️

ギックリ腰は若い方やスポーツ選手でも

なります

過度な筋肉への負担が

ストレスとなり筋肉疲労を蓄積させます

加圧パーソナルトレーニングでは

筋膜を整えるトレーニングも

おこなっているので安心

 

愛知県東海市の

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

の加圧パーソナルトレーニングは

資格を持ち、自分自身のケガから

独自のトレーニングメニューを作り

痛みを改善していく

パーソナルトレーニングをおこなっています

 

是非‼️

気になった方は

ご相談をお待ちしています❣️