愛知県東海市オススメ加圧パーソナルトレーニングジムOne❣️

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表EMIです💕

 

梅雨明けしたら毎晩

熱帯夜🥵

寝苦しい毎日

無理せず冷房を使いましょう❗️

って最近テレビで言っているので

我慢せず冷房をつけ

寝ることにしました💤

 

コロナ感染者も凄い勢いで

増えているのに

不安と恐怖を感じます😓

自分のできる事で自分を守る

マスク、手洗い、うがい

三密な所には行かない

みんなで乗り切りましょ‼️

 

こんな時代だから

愛知県東海市

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

では、オンラインレッスンがブームです

月曜日は朝から

オンラインレッスンの１日なんです😊

朝1番はオンライングループからだバー®️

高齢者中心のゆ〜たりとクラス

午前中にオンラインパーソナルトレーニング

遠方の方で膝の痛み改善

午後1番はオンライングループからだバー®️

筋トレ&ストレッチ&ほぐし

すぐにオンラインパーソナルトレーニング

２本続けて

そして、オンライングループからだバー®️

保育園のママ友グループ

夜は加圧パーソナルトレーニングと

からだジャンプ®️オフライン

そして締めは

オンライングループからだバー®️

軽い筋トレ&ストレッチ&ほぐし

というような感じ💕

 

オンラインは自宅にヨガマット１枚

そして、スマホやタブレットにパソコン

があれば誰でも参加できます👌

 

１度体験してみてください🎵

そしてオンライングループからだバー®️