愛知県オススメ加圧パーソナルトレーニング　One❣️

愛知県東海市の

姿勢改善/加圧&ピラティス・ドッグヨガ   One

代表　EMIです?

 

移動自由になって

皆さん！お出かけしましたか？

私の周りの人は

まだ、もう少し様子をみようかな⁉️

と言っている人が多いです

 

今日は朝からオンラインレッスン

昼からは宇宙初のオンラインでの

からだバー®️１級講習会2日目に

勉強のため参加❣️

凄く勉強になりました?

そして夕方からオンラインレッスン

とオンライン漬けでした?

 

でも、Oneでは

ご来店のお客様の方が多いんです

本当に嬉しい事で

〇〇が改善されたと言う声が多い?

 

通い始めてから２年のお客様

お客様の紹介でお越しに

本当に切羽詰まってました?

 

年に２回ギックリ腰になり

その時は仕事を休む状態

2週間から１ヶ月位

だから会社から?

これ以上休むと‼️

と言われてしまい?

何とかしたいんです

って感じでした

 

全力で頑張んばりました❣️

 

筋肉の強張りをほぐし

長年の生活の癖を改善する

トレーニング

そして、大切な体幹トレーニング

自宅での腹式呼吸、骨盤を動かす

寝る前にやる

 

毎年6月と10月ぐらいになるそうで

5月・6月・7月

9月・10月・11月

はストレッチ、ピラティスの日を

追加、週２回にしました

 

11月スタートでした

6月にはギックリ腰ありませんでした✌️

ちょっと怪しい時があったんですが?

ストレッチ、マッサージで悪化を防ぎ?

 

トレーニング開始から１年

ギックリ腰、腰の痛みが

改善されていました?

今も安定できるように

トレーニングは続いています❣️

 

人それぞれ体質などが違います

Oneは全力で

お客様ひとりひとりに合った

トレーニング方法で

お客様の願いにそえるよう

おこなっています‼️